一日目まとめ

朝食　　たまごかけご飯（結構な量)
昼食　　醤油ラーメン、ご飯、果物、サラダ
夕食　　ご飯、冷奴、魚とじゃが芋の炒め、山菜、トマト。

運動　エアロバイク30分

反省としてもうすこし活動量を増やしたいのと、未記入の間食量の確認をしたい。